专家教你简易找穴法

神门穴，五行属土，为心经原穴，属手少阴心经。此穴位于人体手腕部，仰掌取穴于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按揉神门，保养心系统

神门是心经原穴，是心经的动力之源。神门穴有补心益气、安神降火之功，主治失眠、心悸、癫痫、心痛、高血压、心绞痛、神经衰弱、无脉等症。经常按压神门，可调理心经，维持心脏正常运作，从而防止心慌、盗汗、健忘、咽痛等心系统疾病。自我按摩时，可以用单手拇指去按揉另一只手的神门穴，力度适中，不可过大，有酸胀感即可。

掐按神门，轻松入眠

失眠的原因很多，内燥滋生、心火上扬，脾、胆受寒等都可引起失眠。刺激神门不仅可直接滋养心经，起到抑制心火的作用；还可使整条心经活跃起来，疏通其他脏腑经脉，使血气在全身的运行不受阻滞，补足脾等其他脏腑的经气，对失眠有广泛的治疗作用。具体方法如下：失眠较轻的情况下，以拇指加适当力度按揉双手神门穴即可，每次5～10次。失眠较重，则要采用掐按的手法，按压双手神门穴，以加重对该穴位的刺激。具体掐按方法：一手拇指尖掐按对侧神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。

刺激神门，治疗癫痫

中医认为，癫痫是因神耗太多，思虑过度，造成心脾虚弱、郁结于肝、痰浊不化、心窍被蒙蔽所致。刺激神门可重开心窍，从而有益于治疗癫痫。在刺激神门的同时，配合取心俞穴、肝俞穴和脾俞穴，更有利于行气化瘀，补脾益血，加速康复。

功效指压

端坐仰掌，手微屈，用另一手拇指指尖掐按神门穴，按之酸痛明显，注意勿掐破皮肤。每次掐按2～3分钟，左右手交替，早晚各一次。

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