专家教你简易找穴法

“翳风”位于耳根部，在耳朵遮蔽的风池穴之前。取穴时，可采取正坐或侧伏姿势，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。

推拿翳风和廉泉，轻松去除双下巴

双下巴是由于颈部气血运行不畅，新陈代谢不利，使得多余的脂肪在此堆积，肌肉松弛而致。

翳风穴位于耳根部，是耳部重要穴位，与下巴上的廉泉穴一起推拿，可疏通颈部气血，促进血液循环，加速新陈代谢，减去多余脂肪，并通过提拉使下巴肌肉紧实。

具体手法如下：先用拇指点按廉泉穴10次，然后顺着颌骨向上推，一直推到翳风穴，停下按压10次；重复上述步骤再按压、推拿几次便可。

点揉翳风，神采飞扬

中医认为，翳风穴具有活血、祛风、通窍、醒脑的功用。

按摩此穴位可改善大脑供血状况，通过增加血流量，增加氧含量，消除大脑疲劳，松弛大脑神经，使人气血充足、神采飞扬。

按摩翳风穴，需首先将双手指尖朝上放在耳旁，然后用拇指指尖点按翳风穴，直到出现酸胀感为止。

疲劳时，按揉此穴可迅速恢复精力。若每天坚持按揉数次，还可达到明目的功效。

按揉翳风，五官保健穴

翳风穴，具有利颊、聪耳、正口癖的功效，现代医学常用于治疗五官科疾病，如聋、哑、面瘫、耳鸣、瘰疬、耳湿、耳痒等病症。

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