专家教你简易找穴法

归，还也；来，返也，有恢复和复原之意。穴主男子睾丸上缩，女子子宫脱出诸症，刺本穴可使复原而愈，故以为名。

仰卧位取穴，以四横指相并（除拇指）的横向宽度为3寸，肚脐下4寸，旁开2寸，按之酸痛明显处即是该穴。

活血调经的“当归”

归来，一个通俗易懂的穴位名，该穴的功能相当于中药中活血调经的“当归”，是治疗妇科疾病的重要穴位。

归来，一个很富有人情味儿的穴位名，犹如一个妇人，切切地盼着她的夫君归来一样。

古人起了这个名字，也暗合了该穴的一个重要治疗作用就是，使迟来的月经按期到来，即治疗月经错后。

凡是妇科疾病如月经不调、带下过多或过少、阴挺等，都可以取归来穴进行治有效治疗男科、妇科各种疾病。

本穴有温经散寒、理气止痛之功，主治腹痛、阴睾上缩入腹、阴冷肿痛等症。

本穴还有健脾益气、升阳固脱之功，主治疝气、阴挺、白带异常、月经不调、痛经、盆腔炎、卵巢炎、子宫内膜炎、睾丸炎、阴茎痛及其他生殖器疾病。

功效指压

仰卧，双手分别置于两侧的归来穴，用食指指腹进行点揉，顺时针和逆时针相交替进行。点揉时力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层组织。每天早晚各一次，每次3～5分钟，一般双侧同时点揉。

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