中医讲：胃不好，难长寿，“十胃九病”。胃作为人体重要的消化器官是非常脆弱的，营养是否能吸收跟它的健康状况密切相关，出于多种原因，很多人并没有呵护身体的意识或者条件，于是不吃早餐、暴饮暴食、吃得过咸等，日复一日在伤害自己的胃，导致很多人都会有胃不好的情况。

我们知道每个器官、部位的神经末梢，在手、足、耳、背等部位都有一个固定的位置——反射区，它们相互呼应，互补阴阳，五行顺畅。

今天主要给大家分享一个通过刺激胃部在手上的反射区，来改善胃寒、胃胀、不消化的情况。

胃在手部的反射区，在两侧手掌大鱼际内侧大拇指根横纹向下一横指处。

刺激胃部反射区，可以采用推的形式，用右手拇指的指腹，施已适当的力度来刺激这个反射区，左、右手交替进行，每只手推两到三分钟就可以。

正常手掌的颜色应该是粉红色的，如果胃的反射区是浅白色，说明胃肠功能比较差，就会有食欲不振，便秘或腹泻等症状；

如果不是一片白，而是有小白点儿，可能说明消化系统已经有炎症了；

如果这个反射区有红色的斑点，就说明胃里有热，胃热的人就特别喜欢吃生冷食物，爱喝冷饮；

如果是在这个反射区看到一个褐色的斑点儿，就要特别注意了，说明胃部可能有比较严重的情况，可能已经出现了胃溃疡。

对于胃的保养，大家一定要端正态度，千万不要因为暂时没有出现明显的胃不适就放松肠胃养护。

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