秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴，今天给大家分享一个补肺气的穴位，太渊穴。

这个穴位对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、咳嗽、气喘都有很好的改善效果。

太渊穴是手太阴肺经的穴位，是肺经的原穴，肺的元气所发之处，是人体中气的大补穴位。

肺主气，主宰一身之气，中医有“肺朝百脉”之说，太渊穴是脉的会穴，寅时开穴，肺经中最先得气，在人体穴位中占有非常重要的地位。源源不断地为肺脏提供维持正常生理活动的能量，其滋补的功能也最强。

手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是太渊穴。

刺激太渊穴可以选择掐按的方法，大拇指弯曲，剩余四指拖住手腕背部，用大拇指的指腹和指甲尖垂直方向掐按，保持一定的力度，有酸胀感为宜 。

掐按太渊穴能够增强肺的呼吸功能、增加肺的通气量，同时可以为心脏注入强劲的动力。

每天早、晚各按一次，每次三分钟，大约半个月的时间，气虚的人会感觉到身体有劲儿了，讲话声音也大了，坚持三个月，身体基本会完全恢复。

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