情绪和我们的身体有着非常大的关系，生气的时候对身体的损伤是非常大的，如果整天生气就会使身体的脉络堵塞，就容易导致身体出现问题。

所谓气大伤肝，生气后最先伤的就是肝脏，如果经常生气，就会出现肝病，甚至是肝硬化。

中医看来，怒伤肝，生气就会导致肝气郁结、肝胆不合。有很多人生完气之后都会出现两肋和肝区疼痛。

今天给大家介绍一个疏肝泻火、理气解郁的穴位——期门穴。

乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开四寸，就是期门穴。

刺激这个穴位可以采用按揉的方式，两手握拳，用大鱼际来按这个穴位，左右手同时按揉，每次五分钟就可以。

经常按揉这个穴位对于心烦气躁的人有非常好的作用。

期门是肝经上的穴位，肝的募穴，是肝经最后一个穴位。肝经上的气血在这里汇聚，所以把期门穴揉开就意味着疏通了肝经，肝经上的问题自然而然的就解决了。

如果不想单独按揉这个穴位，也可以推肝经在胸腹部这一块的经络，把手放在腋窝下面，然后从腋窝一直往下推，每次推二十到五十次，对于两肋胀痛和因为肝气的郁滞而导致的其他症状都有非常好的效果。

气是身体之本，每天开开心心、心情舒畅，全身的脉络通畅，身体就不会出现问题。

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