随着我们生活的压力越来越大，焦虑、抑郁等精神疾病悄悄打乱我们正常的生活，如果你是处于一个抑郁或焦虑的状态，还没有达到疾病的程度，就可以用这个方法来进行自我保健，自我操作，对轻症或初起的患者，还是比较有帮助的。

这个位置就是滑肉门，是足阳明胃经的穴位，在我们肚脐上方1寸处，距前正中线2寸。

我们将自己的手指立起来，指尖立起来用力点下去。如果有抑郁、焦虑，同时又伴有胃肠道症状的患者，往往在这个位置会有很明显的结聚现象。结聚现象就是在这个部位有个结，或者摁下去比较硬，中重度的患者，摁下去会难以承受的疼。

这是滑肉门穴位的特点，说明我们找准了穴位，这个穴位也是一个很强的阳性表现点。

我们找左侧的滑肉门，找到这个穴位，手指慢慢的、深深的摁下去，点到最深处的位置以后开始做震颤。

一定是慢慢的，不要突然的用力摁下去，我们会受不了的。

穴位是有一定的深度和立体的结构的，我们都想着说在表皮上磨一磨蹭一蹭，就能解决问题，但事实不如我们所愿。

有很多穴位位置非常深，就拿滑肉门这个穴位来讲，左侧的滑肉门为什么会能够治疗抑郁焦虑？

因为在这个位置的深度，是腹交感神经节，交感神经节就是神经聚集的部位，刺激这个部位，让神经节放电，会对我们的胃肠道，腹腔之内脏器的功能，会有一个快速的刺激和提升。

这个位置离我们的这个肠系膜上动脉，根部的神经丛位置也很近，是交感和腹交感的一个汇聚区。

所以这个位置对我们的自主神经系统紊乱，内脏神经丛紊乱所造成的，抑郁和焦虑，同时也有伴有胃肠道的症状的人群是一个很好的解决方法。

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