专家教你简易找穴法

曲，指屈曲；泽，水之归聚处。因穴在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧缘凹陷中，微屈其肘始得其穴。又因穴为手厥阴之合，属水，以水归聚如泽喻本穴，故而得名。该穴出自《灵枢·本输》的“曲泽，肘内廉下陷者之中也，屈而得之，为合”。《针灸铜人》中谓该穴能“治心痛，善惊身热，烦渴口干，逆气呕血，风疹，臂肘手腕善动摇”。

伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘关节弯曲约呈120°时，肘窝处可摸取一绷起的大筋，大筋内侧缘即是该穴。

按揉曲泽，心脏保健康

由于老年人血管弹性变差，加之饮食不节，不少人患上了心脏病。在心脏病迁延、加重或发作的过程中，会出现心慌、心悸、胸闷、饮食无味等症状。这时按摩曲泽穴可有效缓解不适。曲泽穴为心包经的合穴，不但具有心包经穴位治疗心脏疾病的共性，而且对于伴有胃部不适、恶心、呕吐的心脏病患者尤为适宜。

按摩曲泽，缓解胃部不适

本穴为合穴，“合主逆气而泄”，“病在胃及饮食不节得病者，取之合”，说明合穴对胃病及上逆性病症有独特的治疗作用。该穴还可治疗胃痛、呕吐、呕血等胃病。

刺激曲泽，治疗暑热病

该穴在肱二头肌腱尺侧缘，故刺激该穴可影响该处肌腱的作用，治疗肘臂挛痛。肘窝、窝处富含血液，该处的穴位对于热证、血证多有良效。该穴名为“曲泽”，具有润泽之性，还善于治疗暑热病。

功效指压

正坐伸肘，掌心向上，肘关节约呈120°，另一只手轻握肘尖，四指在外，拇指弯曲，用指尖垂直按压曲泽穴，有酸麻胀痛感，双手交替按压，早晚各一次，每次1～3分钟。

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