专家教你简易找穴法

临，含上对下之意；泣，肝之液，肝开窍于目。此穴为足少阳之输穴，属木，应肝，其气上通于目，主治目疾。穴临于足，又与头临泣相对应，故名足临泣。该穴出自《灵枢·本输》的“注于临泣”。

正坐垂足或仰卧位取穴，第4跖趾关节的后方，按之酸痛明显处。

女性的守护神

足临泣与头临泣一样，都能够治疗偏头痛、目赤肿痛等胆经疾病。此外，由于足临泣还与带脉穴相通，而带脉是专门呵护女性、预防和治疗各种妇科疾病的经脉，所以该穴对于妇科疾病有很好的治疗、调理作用。例如当女性的月经推迟或提前到来，都可通过按揉足临泣使月经恢复正常。

平肝息风，调和气血

本穴归于足少阳胆经，具有疏肝利胆、理气活血、利胁止痛、通乳络、消痈肿之功，主治胁肋痛、乳痈、瘰疬、中风偏瘫等。本穴为八脉交会穴之一，通于带脉，具有平肝息风、清肝明目、通络止痛之功，主治头痛、目眩、目外眦痛等。本穴为胆经输穴，故有祛风除湿、舒筋活络、调和气血、祛瘀止痛之功，主治中风偏瘫、痛痹不仁、足跗肿痛等。

现代医学新用法

现代常用于治疗精神系统疾病，如头痛，眩晕，中风瘫痪；生殖系统疾病，如月经不调，胎位不正，乳腺炎；五官科疾病，如耳聋，结膜炎，泪囊炎；运动系统疾病，如腰肌劳损，足扭伤；其他，如肺结核，吐血，腋淋巴结炎。

功效指压

坐位屈膝，腰部前倾，用拇指指腹点揉足临泣穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，值得注意的是，按摩的时候不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧足临泣穴同时或交替点揉。

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