1、艾灸疗法治疗网球肘

艾灸穴位：肘部阿是穴（痛点）



操作方法

直接灸，用米粒大小艾炷置于肘部痛点上。至病人有温热感时，不等艾火烧至皮肤即用压舌板或竹片将其压灭。休息片刻，重复上述操作，每日3～5壮。对某些病程较长和病情顽固的患者，可以在其感到灼热后，继续灸3～5秒钟。

   

治疗原理因

为艾灸能把艾草的药力通过热力迅速传入患病组织。用直接灸对准病灶，使此处的血液循环加快，炎症反应减轻，局部筋脉逐渐恢复正常，疼痛症状自然得到缓解。

轻症可以采用温和灸的方法，每次灸30分钟，每日1次。



2、按摩疗法治疗网球肘

按摩痛点

按摩肘关节痛点及周边组织，用拇指指腹按揉该部位30～50下，力度以产生酸痛感为宜，每日2次。此法可以有效缓解肘部损伤、网球肘引起的肘关节疼痛。



按揉肘关节反射区



肘关节反射区位于足外缘中点的骨性突起。用拇指指腹按揉该处10～20下，力度以产生酸痛感为宜，每日2次。此法对肘部的关节损伤有较好的治疗作用。

【免责忠告】此文章为经穴密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

微信扫一扫 经穴密码公众号：jingxuemima

公众号介绍： “ 我是经穴密码”小秘，平时常见的小毛小病，困扰多年的难言之隐，我都可以教你不花1分钱用穴位的方法在家轻松搞定，经穴密码专注传播：权威、自助、准确的养生实践方法，欢迎您关注经穴密码官方微信公众号，随时随地掌握最新应季的穴位养生知识和专家指导视频！