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• 关键字：脑梗 脑溢血 心脑血管疾病 郁峰 心血管 中风 猝死 舒心 平血 高血压 低血压 降血压

简介：记住两个小动作，一辈子，不会脑梗、脑溢血....今天密码君给大家分享一个预防心脑血管疾病的锻炼方法，这个锻炼方法分两部分，也是南京中医药......浏览全文 >>

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简介：健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”，被誉为人类最好的医药，这并非虚言。有许多研究证实，有规律性的健步走计划，可增进......浏览全文 >>

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简介：如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当！......浏览全文 >>

• 关键字：拉筋 拍打拉筋 拉筋法

简介：经常拉筋，可以防止肌肉僵化，增加身体的灵活度和协调性，从而减少在锻炼中受伤的可能，也可以防止老人跌倒，若是不小心意外摔倒也不容易受伤。......浏览全文 >>

• 关键字：腹胀 小腹胀气 女性小腹涨

简介：腹胀怎么办？跟着小编看下去吧...浏览全文 >>

• 关键字：降血压 降血压最好的方法

简介：古人有每日搓脚心百次的养生法，还有赤足走路健身法，都对防止衰老有很好的效果。今天我们告诉大家一个补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、......浏览全文 >>

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简介：颤抖功，在我国的佛家功法和道家养身功法中都有记录和修习，在古印度的修行方法中也有记载，是东方养生智慧与修身方法的集体创造。练习方法......浏览全文 >>

• 关键字：还阳卧 睡觉姿势 睡觉不好怎么办

简介：睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。......浏览全文 >>

• 关键字：怎样预防血栓 脑血栓康复

简介：随着年龄的增加，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。 也就是说，发生血栓以及血栓脱落的风险随之加大，心血管专家紧急提醒，有......浏览全文 >>

• 关键字：经络操 经络养生 经络健身操

简介：“床上运动”就是经过各种适应经络的运动姿势而使经络达到左右平衡，由表及里，由经络内联脏腑，上悬贯于脑，所以有病可以治病，没病可以预防疾......浏览全文 >>