有朋友反馈一遇冷空气、紧张或者长时间看电脑、伏案工作，头部一侧或双侧胀痛，搏动性或持续性频繁发作，这就是偏头痛。

偏头痛俗称偏头风，主要是由于颅内动脉收缩、扩张而引起，多见于女性，尤其是中老年妇女发病率高。

今天苏木教教大家怎们有效缓解偏头痛。

将外耳廓纵向对折，耳间上方大约有两指宽左右的距离，在耳朵的上方找到一个特殊的结节，可以摸到有一个硬硬的条索，将你的拇指侧立起来放到条索上，四指并拢，浮在头顶，然后用力做弹拨的动作。

连续弹拨三十到五十次，休息一会儿，再次重复做弹拨动作，这个方法对急性的血管痉挛引起的偏头痛特别有效果。

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