大家平时上火的时候，会经常吃，牛黄上清丸，牛黄清心丸，牛黄解毒片等药物来降火。

你上火的时候，都会选择哪种药来泻火呢？

牛黄解毒片更倾向于我们身体胃肠的，消化系统这样的火，吃的太油腻，太燥热，胃火旺盛，口气比较重，便秘，排便之后肛门的灼热感，这种情况下我们都可以用这个牛黄解毒片，它有往下倾泻排的作用，主要是泻肠胃的火。

如果火是在比较轻浅的头顶、头上的这个部位上出现的一些热症，不在脏腑，而在外周，鼻子干，嗓子干，偏头疼，嗓子肿，眼睛红肿，这时候我们可以用牛黄上清丸。

如果你的火是心火比较旺盛，虽然在头面上可能有一些热象，但是更多的是焦虑烦躁，舌尖红红的，这样心火比较亢盛的情况，这时候就吃牛黄清心丸。

上火是由很多原因造成的，不是说你觉得自己上火了，就立刻吃清火药，大家在吃药之前一定要三思而后吃，毕竟它是一种药，会有一定的作用，有正面的也有负面的。

上火了用苦寒凉性的药去对抗它，这个治疗思路是正确的，但是这种药长期吃了以后会造成我们的慢性腹泻，然后会造成直肠和结肠的炎症，而这种炎症时间长了以后，直肠的颜色会出现变黑的表现，会出现像豹纹一样的纹理增粗，这叫肠道的黑病变。

也就是说这个牛黄解毒片，如果你真是因为上火那段时间便秘，是可以按照说明书上吃一些，短时间吃没问题，但如果长的频繁的依赖性的使用，虽然不见得一定会出现肠道的黑病变，但是可能会增加这个肠道当中的黑病变的几率，导致我们得肠癌的几率增加。

长期吃牛黄类的药物，会有另外的严重问题，以牛黄解毒片为例，它的主要成分，牛黄，它是苦寒，清热的，还有大黄，生石膏，黄芩这类的药都是苦寒，偏凉性的，越是脾胃虚寒，越是有腹泻症状的朋友们，就不要吃这些比较苦寒的药，又能加重腹泻这样的良药。

上火的时候不清楚自己到底是什么样的火，是实火还是虚火，再者说我们吃了这个药之后，可能只是暂时的缓解问题，而长期吃对身体又有影响，我们还找不到身体得病的根源。

苏木更希望大家用自己身上的药物，穴位，因为这些穴位它是绿色的，安全的，而且有效的。

<1>商阳穴——牛黄解毒丸

胃肠有火热的时候，我们都可以在商阳穴上刺血来治疗。

商阳穴属手阳明大肠经，食指末节桡侧，距指甲角0.1寸，有提高性欲、促进新陈代谢、治疗便秘、耳聋、腹痛、咽喉肿痛等作用。

<2>关冲——牛黄上清丸

倾泻头面部的火，偏头痛，眼睛肿疼，耳鸣，脸肿，都可以用关冲上刺血来治疗。

关冲穴属手少阳三焦经，手无名指末节尺侧，有缓解治疗角膜白斑、头痛、目赤痛、昏厥、咽喉肿痛、小儿消化不良等作用。

<3>中冲，上冲穴——牛黄清心丸

泄心火，都可以用中冲穴，少冲穴上刺血来治疗。

中冲穴属手厥阴心包经，手中指末节尖端中央，有缓解治疗中风昏迷、热病心烦、舌强不语、头痛、心痛等作用。

少冲穴属手少阴心经，手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸，有清热熄风、醒神开窍，缓解治疗小儿惊厥等作用。

刺血之前，在穴位上消毒，手指尖朝下，血容易往下流，往下挤压一下，挤到指横纹时用手按住，然后用一次性的采血针对准穴位刺下去，放血，三四滴就可以了。

可以到药店买测血糖的采血针，一周可以刺两次。

有人说，我自己不敢扎，或者晕血怎么办，其实我们对穴位的治疗作用只要用泻的方法都会起到一定的作用。

按摩的时候要用泻法，重刺激是泻。

以商阳穴为例，用手指的指尖点在这个穴位用力掐下去，非常的疼，掐住坚持一会儿，大概坚持30秒钟，然后松开，再掐另外一侧对侧，两侧互掐。

比如因为吃的东西比较燥热，吃了辛辣的东西而出现的咽喉肿痛，有一些便秘的情况，就可以掐这个商阳穴掐住它，然后做一些吞咽的动作，或者喝一点水，慢慢一小口一小口往下送，这时候你的咽喉有轻松感。

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口生疮

有4条经脉都到我们的口腔这个位置，里面涉及到4个部位，那就有4种解决方案。

1.口疮的位置长在口唇的周围，也就是外侧外周，属手足阳明经的，阳明有热，可以用牛黄解毒片——商阳。刺血，掐都可以，重刺激。

2.口疮的位置长在口唇的内侧，嘴里面口腔黏膜长了口疮，属于足厥阴肝经，压力过大，情绪容易波动，肝气上升就带着我们的血压升高，头晕，头疼，耳鸣，眼睛红肿。可以用牛黄上清丸——关冲。刺血，掐都可以，重刺激。

3.口疮的位置长在舌尖，在舌尖是属于手少阴心经，舌为心之苗，舌尖儿，舌头上面长疮，特别是舌尖这个位置，是属心的，心火比较旺，可以用牛黄清心丸——中冲、少冲穴。刺血，掐都可以，重刺激。

4.口疮的位置长在舌头的根部的人往往都伴有什么情况？小便比较黄，如果是女性的话，就会有盆腔的炎症，附件炎，阴道炎，白带较多，或者是偏黄有味道这样的情况。男性的阴囊有湿疹湿痒的情况。

这个时候就不能在手上刺，换在腿弯上，小腿和大腿的交界的区域，曲腿的时候有一个明显的凹槽，那么在这个凹槽的正中央有个穴位叫委中，旁边紧挨着还有一个穴位叫委阳。

脾经湿热，我们就选委中委阳去刺血或者掐。

今天苏木给大家推荐的泻火方法，各种症状对应相应的穴位，有空多按按，无火一身轻。

作者｜苏木

推拿按摩公众号主编，服务300万粉丝
 

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