随着现代社会的发展，丰衣足食，民主自由，许多女性都进入了职场，为梦想发声、为理想奋斗，成为社会发展不可缺少的中坚力量。

随之而来的并不都是欢乐与无忧，长期久坐使用电子产品办公，颈椎、腰椎劳损是常见；职场的竞争，使女性压力增大，许多“压力性“疾病也随之而来，如抑郁症、乳腺增生等；频繁的应酬，作息无规律，胆囊炎、胆绞痛等成为“都市病”也不足为奇。  

然而，你知道吗？无论对于肩部的劳损不适，还是乳腺增生、胆绞痛，甚至心性疾病，天宗一个穴位就可以起到较好的作用。

天宗穴在肩背部上，为手太阳小肠经的穴位。程氏针灸经过多年的临床经验与总结发现，天宗穴的位置不是一成不变的，而是可变化的，可以分为上天宗、下天宗、内天宗穴。  

上天宗在肩胛冈中点与肩胛下角之间连线的上1/3与下2/3交点处；  

下天宗可以表达为：在上天宗与肩胛下角的中点；或者可以说：在肩胛冈中点和肩胛下角之间连线的上2/3与下1/3的交点处；  

内天宗的位置在上天宗与下天宗的中点向内0.5寸，与膏肓穴相对（膏肓穴为足太阳膀胱经上的穴位，在第四胸椎棘突下旁开3寸）。

每个“天宗”的位置都有特定的解剖含义，不同的针刺能起到不同的效果，左右天宗的治疗作用也有各自特点。

天宗穴具体如何针刺？对应的疾病又是如何?左右天宗的特性又是如何呢？

首先，在具体介绍天宗穴的针刺方法之前，我们先一起了解天宗穴主治作用的记载：  

《黄帝明堂经》有：主肩重肘臂痛不可举。《外台秘要》卷三十九有：主胸胁支满，抢心咳逆。《铜人腧穴针灸图经》卷中：治肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔肿。《中国针灸学》：肩胛痛，肘臂外后侧痛，气喘。   通过以上的记载我们发现天宗穴对于肩背部、臂肘部的疾病证候；胸胁部的疾病，包括呼吸困难、心绞痛等都能起到作用。通过临床的应用与总结，查阅相关杂志中的报导，我们还发现天宗对于乳腺增生症、功能性头痛以及胆绞痛等病症也能起到立竿见影的效果。  

天宗穴之所以能够有如此丰富的作用与“天宗穴”包括上天宗、下天宗、内天宗是分不开的，与天宗穴的针刺方法是分不开的。

 下面我们一起了解天宗穴的针刺方法与作用   

1 、上天宗：在肩胛冈中点和肩胛下角之间连线的上1/3与下2/3的交点处。

天部刺法：针尖止于冈下肌肌筋膜

左应心（胸闷）；双侧应肺，应乳（胸闷、气喘、乳痈）；肩痛；

上天宗的天部刺法可通过调节肩胛骨向外旋转角度，减轻对大小菱形肌牵拉力，调节与胸大肌、胸小肌力线关系，调整胸廓。不仅可用于解决肩胛部的问题，还可调整心、双侧肺、乳的问题。如心绞痛患者可在冈下肌处出现阳性反应点，针刺该穴可缓解心胸憋闷感；对于乳腺增生引起的乳房胀痛，在天宗穴处刮痧或走罐可缓解乳房不适。

人部：针尖穿过冈下肌肌腹贴近肩胛上神经

右应胆，内脏疼痛反射区，可治疗胆绞痛。

2 、下天宗：肩胛冈中点和肩胛下角之间连线的上2/3与下1/3的交点处。

天部：针尖止于小圆肌与冈下肌之间。若需刺激大圆肌，进针点再略下

下天宗的位置与肱三头肌长头相联系。肱三头肌过度牵拉，肩部下沉，会在下天宗的位置出现阳性反应点，相拮抗的肩胛提肌损伤、枕下神经出现异常。通过判断何种肌肉异常引起相应的疾病症状，再通过针刺，缓解相应肌肉痉挛可以防治肩背部疾病、头晕头痛等症状。

 3 、内天宗：在上天宗与下天宗的中点向内0.5寸，与膏肓穴相对。

从下天宗偏内进针，斜内刺，平刺，针尖止于肩胛骨内沿，菱形肌附着处。

一针两肌，通过改变肩胛骨内外张力，调节心后壁，影响心功能，防治心绞痛等疾病。

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