生活中我们总会遇到一些不顺心的事儿，倘若把这股子郁气、闷气都憋在心里，就会觉得心里堵得慌，难受。其实心理上的很多问题，膻中穴也能治疗。

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《黄帝内经·素问》中说：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”

为什么膻中与人的喜乐相关呢？

因为膻中是心包的募穴，心包经经气会聚于此；在人体“四海”当中，膻中又为气海，为宗气会聚的地方；

再者，膻中又是手太阳、手少阳、足太阴、足少阴的交会点，膻中既主气，又主喜乐，那么宽心理气自然少不了这个穴位了。不只是胸闷气结，一切与气相关的问题，包括哮喘、心悸、心烦，都可以找膻中来帮忙。     

避免紧张抑郁，按揉膻中

膻中穴，最早见于《灵枢·根结》篇：“厥阴根于大敦，结于玉英，络于膻中”。膻指的是胸部，膻中也就是胸部的中内，在胸膜当中，是心的外围，可代替心。膻中位于两乳头连线的中点，为心包经的募穴，也就是脏腑之气汇聚的地方。

《黄帝内经》中记载：“膻中者，为气之海。”可见膻中穴是人体的汇气之穴，具有保养精气、护卫心主的功效，如果膻中出现了问题，膻中穴就会出现压痛感。

膻中穴具有活血通络、宽胸理气、止咳平喘的功效，主治咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，产妇少乳，乳癖，噎嗝，烦躁，焦虑等病症。

膻中除调畅情志外还有很多作用，如调节免疫、调节心血管系统、调节植物神经等功能，具体如下：

① 

膻中对心脏功能的调节

膻中心包作为臣使之官，除了负责情绪的调节以外，对于心脏本身所发生的其他的病变，同样负有调节的功能。因为心是君主，所以一旦发生什么疾病，比如说心慌、心悸等病证，不能够直接让君主去干什么，我们可以通过对心的近臣——心包进行调节，通过心包的积极活动，来达到为君主祛除病邪的目的。

② 

膻中调节生殖系统

除此以外，由于膻中穴位于两乳之间，是任脉的穴位。而任脉具有调理人体生殖的功能，再加上膻中穴处于两乳头的中间部位，所以通过调理刺激膻中穴，就可以调理任脉气血，发挥调节人的生殖系统功能的作用。通过对人体生殖系统激素的调节，可以有效的刺激乳腺的发育，从而可以用于女性的丰胸。

③ 

膻中调节免疫、内分泌自主神经系统

而现代研究发现，膻中处于胸部的正中胸骨上，而胸骨下纵膈内，有人体的大型淋巴免疫器官－胸腺。

所以通过刺激膻中穴，可以间接的对胸腺的功能进行调节，可参加机体的细胞免疫活动。而点按该穴后可影响心血管神经的调节中枢，促进全身血液的重新分配，改善冠状血流量，还可以提高胸肺部的植物神经功能。  

现代医学也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，扩张冠状血管及消化道内腔径，在临床上可用于呼吸系统疾病（如咳嗽、支气管炎、胸膜炎等）、消化系统疾病（如呃逆、呕吐、食道炎等）、心血管系统疾病（如心绞痛、心悸、心肌缺血缺氧等）以及产后缺乳等病证的治疗。

而我们平时常按膻中穴也有很好的保健作用。

心脏不适时，可有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等，此时按按膻中，可以提高心脏工作能力，使症状缓解；工作、生活压力大，难免烦躁生闷气，按按膻中就可使气机顺畅，烦恼减轻。

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