糖/尿/病

糖尿病是一个很复杂的全身性疾病。在古代，对糖尿病的认识，把它叫做消渴，分为三消：上消、中消、下消，上消多饮、中消多食、下消多尿，上消肺阴不足、中消胃阴受损、下消肾阴亏虚，影响到人体的所有的主要脏腑，并且如果长期以往还会出现消瘦的情况，所以三多一少是糖尿病症候群的典型表现。

因此在治疗过程中，只关注到脾的转运能力是远远不够的。今天会给大家介绍一组穴位，来和昨天详细讲解的胰腺点，放在一起搭配使用，形成一组糖尿病自我保健的处方。而这组处方对血糖控制，对并发症的预防，效果都非常明显。

刚才我们说了糖尿病是三多一少，有肺阴不足，有胃阴亏虚，有肾阴受损，那我们就针对这三种不同的情况，来选择三个穴位。 

第一个穴位在手上，这个穴位是针对肺阴不足所出现的口渴、口干的症状，穴位的名字叫鱼际。鱼际穴在手拇指的根部，大鱼际的位置赤白肉际上，第一掌骨的中点处，可以用拇指立起来，掐点鱼际。一定要点到这个骨头边，所以当我们把这个力量放到骨头边上的时候，会感觉到有明显的酸胀感，甚至会上下前后的放射。针对肺阴不足，用掐点鱼际的方法。

第二个穴位，是足阳明胃经的穴位，叫做内庭，在足上，足的二、三趾的趾缝纹端的地方。内，入也，庭，口也，入口的问题。很多糖尿病患者因为胃阴受损，而出现胃火比较旺盛，食欲比较强烈，控制不了自己的饮食摄入量，所以用内庭穴来降低食欲，减少口腔里胃热的症状。我们把拇指放到内庭穴上，食、中指放到对侧，掐点内庭。

第三个穴位也在脚上。肾阴不足是人体一身阴的根本，所以肾阴不足是特别关键要解决的一个问题，所以要选择足少阴肾经的穴位，这个穴位叫然谷。然谷代表一个部位，也代表这个穴位的功能。

内踝高点下缘斜前45度角，可以摸到一个圆形的骨头，是舟骨粗隆，在它的下方凹陷处是然谷穴，拇指立起来，掐点然谷穴。

这三个穴位有一个共通的特点，它们都有一个名字叫做荥穴，这是穴位当中的一个类别的名称。荥穴有泻热的作用，往往在靠近手指或足趾末端的一些位置，掌指关节的附近。这种穴位的特点，就是比较表浅，如果给它一个强的刺激，掐、刺这样的一些刺激的时候，疼痛感比较强，酸痛感、放射感也比较强，有很好的泻热的作用。

鱼际穴是泻肺热，所以对口渴症状可以减轻；内庭是泻胃热，对食欲亢进有所帮助；然谷穴泻的是肾中之虚热，对阴虚火旺效果非常明显。这三个穴位放在一起，可以说肺阴、胃阴和肾阴受损之后，所导致的虚热的症状就比较容易能够快速缓解。

这三个穴位我们还要再搭配另外一个穴位，这个穴位就是承浆穴。承浆穴就是引津上承，浆是琼浆玉液，可以把身体的精华物质通过任脉上承于此的一个穴位。这个穴位就是采用轻轻的点揉法，点揉的时候口腔液体开始逐渐分泌。

我们就用这样的四个穴位来配合之前教给大家的胰腺点，就形成了一个综合的处方，来应对糖尿病的三消症状，也就是肺阴、胃阴、肾阴受损，出现的一些虚热的表现。

这样一组穴位处方每天坚持，养成一种习惯，以年来计。因为糖尿病是一个不可能被治愈的疾病，而且还在不断发展的疾病，又和人体的综合代谢功能密切相关，它可以说是人体代谢综合征当中的重要一环，一个重要组成部分。所以大家对糖尿病的对抗，这种控制应该是一个长期的行为，这组穴位也是一个长期点揉或掐揉的方法。

我们掐揉这些穴位，一天当中掐揉多长时间呢？

从这些穴位的掐点的刺激方法来讲，是不会引起穴位疲劳的。所以每天随手有时间的时候就刺激这些穴位。一天当中至少要做5-8遍，每个穴位掐点3-5分钟。白天工作的时候多点点鱼际、承浆，晚上回家洗完脚，多掐一掐内庭，点揉一下然谷。能不能取得好的效果，关键看自己有没有一颗恒心。

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