乳房疼痛是女性的常见问题，不论疼痛或轻或重，都让许多女性痛苦不堪。因为虽然这种疼痛通常都可以忍受，但由于症状不具特异性并且可能性又太多，所以会给不少女性带来重重困扰甚至带来心理上的恐惧感。

中医对乳痛的解释，主要从情绪、精神因素来考虑。

当一个人在生活、工作中失意或心情不舒畅，或受到意外精神刺激时，容易郁闷伤肝，使肝气郁滞。而肝气不舒，则会导致经脉阻滞，血行不畅，出现乳房胀痛。

肝胃不和的乳房痛  

我们一般说某某人脾气不好，爱发火，这可能是原因他的肝阳亢盛；而容易肝胃不和的人，恰恰相反，这类人经常生闷气，爱钻牛角尖，比较敏感，虽然别人可能感觉不到他的情绪变化，但其实在他的内心里已经“翻江倒海”，这时，如果再暴饮暴食，就极有可能导致胃经积热，气血淤滞；肝郁+胃热，正是肝胃不和的内在原因，这时不仅仅胃不舒服，还会因为肝经和胃经经络循行均经过乳房部而引发女性乳房疼痛，患者会表现为胸部红肿热痛，拒按，疼痛难忍，同时全身症状还有高热，怕冷，口干口渴，全身酸疼，小便短赤，大便秘结等等。当然，大多数患者不会严重到这个地步，不过如果你觉得乳房痛，不妨分析一下是不是肝胃不和导致的，这样一是可以缓解突然感觉乳房痛时的恐惧心理和精神压力，而且有的放矢的治疗，才能让病情快点好起来。

刮痧+拔罐+艾灸，完美缓解乳房胀痛> 

如果乳房痛得不想碰的话，还有别的方法能解决，一起来看看吧!

方法一：刮痧

先刮肩部肩井、背部天宗，然后刮胸部膻中，再刮前臂外关，刮下肢外侧丰隆，刮太溪及足背行间、侠溪。然后沿脊柱方向刮拭背部膀胱经双侧，刮拭与乳房同水平段的脊柱和两侧的背肌，也就是通常所说的肩胛部位。

这里要注意的是，膻中穴在刮的时候一定要注意力度，不可过于用力。为了取得理想的效果，可以在刮拭时注意寻找压痛点，对该处进行重点刮拭。

方法二：拔罐

拔罐需要与刮痧相结合，一般是在刮痧结束后，在背部出痧较多部位（或者压痛点）拔上火罐，留罐10-15分钟。结束后，嘱患者饮200-300 毫升热开水，以助血液循环，加速新陈代谢。

方法三：艾灸

用艾条熏灸膻中、及乳房周围，重点灸阿是穴（疼痛部位、疼痛反应点）。每穴灸10分钟。

若有乳腺增生，则以增生肿块四周为主，配合阳陵泉、足三里、 三阴交、肝俞、太冲。每穴5-10分钟。

Tips：周期性和非周期性乳房疼痛

乳房疼痛可分为周期性和非周期性疼痛。

周期性乳痛：即经前乳痛，因疼痛与月经周期有明显关系而得名，是所有的乳痛里最常见的类型，约占67%。以青年和中年妇女居多，平均发生年龄34岁。大多数发生在每次月经来潮之前，乳房的外侧偏上部分疼痛，大约有22%的人在绝经前会自然缓解。

女性内分泌会以微妙的方式影响女性终身。月经周期受内分泌激素改变的影响，乳腺组织也会发生生理性的变化。月经来潮后乳房胀痛减轻或消失，这是一种正常的生理现象，只是不同的人乳房胀痛程度不同而已。

但是，当工作太忙，压力加大的时候，女性易出现内分泌失调，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛。

非周期性乳痛：疼痛断断续续，与月经没有紧密联系。约占乳痛的26%，平均发生年龄为43岁，近50%患者可以自然缓解。

此外，还有占7%的胸壁痛病例，包括肋软骨炎、乳房外侧疼痛综合征、颈神经根病或其他非乳腺病所引起的疼痛。一般来说，肋软骨炎在靠近乳头内侧疼痛。

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