糖尿病，中医称为消渴，是现代社会发病率很高的一种疾病，病变与肺、胃、肾甚至五脏都有关系，又以肾为关键。糖尿病的典型症状可以概括为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指身体消瘦。

临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。

上消，主要表现是口渴，这跟肺热有关；

中消，主要表现是多食，跟胃热有关；

下消，主要表现为多尿，跟肾虚有关。  

糖尿病本身并不可怕，可怕的是其引发的并发症。 糖尿病如果迁延日久，燥热阴虚可阴损及阳，导致气阴两虚、阴阳两虚之证，或气虚血瘀等病理变化，而产生多种变证，如：  

肾阴不足影响肝阴不足，使精血不能上承于目，可并发白内障，甚至失明；  

燥热内结，营阴被灼，络脉瘀阻，蕴毒成脓，可发展为痈疽；  

阴虚燥热，灼津为痰，痰火交融，络脉瘀阻，可引发中风偏瘫、肢体麻木。  

因此，糖尿病一定要早期发现，长期治疗，生活规律，并重视饮食控制。

“血糖平”——然谷穴

然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖上叫做舟骨粗隆，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。 

降糖基本穴位方

降糖穴位除了然骨外，经过临床和实验验证有效的穴位还有足三里、肾俞和三阴交，采用的治疗方法以点揉法为主，即先用力点下，使穴位局部出现酸胀感，再维持向下用力的基础上，改点为揉，增强这种酸胀感，使之向四周放散为佳。

此外，还有一些穴位可以明显改善“三多一少”症状，可以配合使用。

口渴——鱼际（手太阴肺经穴）

多食——内庭（足阳明胃经穴）

多尿——关元（任脉穴）

随症加减穴位还有:

高血压——太冲（足厥阴肝经穴）；

便秘——天枢（足阳明胃经穴）；

盗汗——阴郄（手少阴心经穴）；

眼病——睛明（足太阳膀胱经穴）；

下肢麻木、感觉过敏——昆仑（足太阳膀胱经穴）与太溪（足少阴肾经穴）对按；

  

皮肤瘙痒——曲池（手阳明大肠经穴）和血海（足太阴脾经穴）。

 

   

需要提醒的是，建议大家与西药配合使用。注意，给大家的建议是与西药配合使用，而不是单独使用穴位。因为穴位降糖虽然有一定的作用，而且是有全身性的调节作用，但相比西药来说，降糖的速度较慢、降糖能力较弱。因此，穴位降糖是一种配合西医治疗手段，需要长期坚持，养成习惯的一种自我治疗方法。

对于糖尿病患者来说，饮食是所有治疗的基础，在饮食中控制食物的摄入量和正确选择食物又是第一要素。

在生活中里，尤其要避免因食量增多和食物选择不当加重病情。糖尿病患者应严格控制每日所摄入的总热量，食物选择应多样化，其中谷类是基础，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白质，增加高纤维膳食，减少食盐摄入，减少摄入腌制食品、香肠、火腿等高钠食物，坚持少吃多餐，定时定量定餐，多饮水，限制饮酒。

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