《中国乳腺疾病调查报告》有数据显示：

我国城市中乳腺癌的死亡率增长了 38.1%，乳腺癌已成为对女性健康威胁最大的疾病。尤其是阿桑、姚贝娜等女明星相继因乳腺癌去世，更使广大女性对乳腺癌非常惧怕，也对乳腺疾病产生误解。

A

“哎呀，我每次月经前就乳房胀痛，有时候疼的厉害，我的增生是不是特别严重？”

B

“我能摸到一个小肿块，会不会变成乳腺癌啊？” 

C 

“别瞎说，乳腺增生不用治，以后生了娃自然就好了”

D

“我朋友给我推荐了一种药特别神......”  你一言我一语，到底谁说的是真的？中医专家帮大家来辨真伪。  

乳腺增生是临床最常见的乳房疾病，常发生在25—45岁之间的中青年女性身上。乳腺增生的症状除了单侧或双侧乳房疼痛以外，一般还可以摸到肿块，肿块大小不等，边界不清，质地不硬，活动度好，多数位于乳房的外上侧。

很多女性朋友都担心乳腺增生会变成乳腺癌，事实上，大部分女性都是生理性增生，不会癌变，不用过于担心，定期体检观察即可。  

中医则认为肝经、胃经和任脉与乳房的关系最为密切。肝经散布在胸胁部位，贯穿乳房。如果肝气不舒，就会导致气血运行受阻，痰湿停聚，痰瘀互结，就会形成结节。因此也就不难理解，为什么女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害，因为情绪波动会令肝气郁结，进而导致气血瘀滞，而月经也会令气血瘀滞的状况加重。 

任脉通行于两乳之间，冲任下起胞宫上连乳房，冲任之气血，上行为乳，下行为经。若肾气不足，冲任失调，气血阻滞，积瘀聚于乳房、胞宫，或乳房疼痛而结块，或月事紊乱失调。  

膻中穴位于两乳之间，是任脉的穴位，络学中有“任主胞胎”的说法，意思是女性的很多疾病都要从任脉诊治。刺激膻中穴，从局部来说可以调畅胸乳的气血，用于丰胸及预防乳腺疾病。从整体来说可以调理任脉经气，发挥调节生殖系统功能的作用，用于治疗各种妇科病。

现代人用体表红外辐射光谱扫描的方法，证实在乳腺增生病患者中，膻中穴较其他地方的红外辐射强度降低，这就显示出膻中穴是乳腺增生特殊的病症反应点。所以在治疗乳腺增生时，膻中是预防和治疗的必选穴位。

刺激膻中

调理乳房的正确方法：

1、揉法：拇指或手掌打鱼际部先顺时针后逆时针各按揉20次，反复10次。

2、擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5—10分钟。  

3、推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推摩至侧腰部，20次左右。  

4、灸法：用艾条常法灸即可，每次10分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。

爱护乳房的自我按摩

下面为大家介绍一些具有疏通经络，调和气血，消肿散结之效的家庭疗法，来帮助女性朋友们驱走疼痛，解除后顾之忧。

揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复轻柔操作10—15次。  

振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

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