安眠穴为经外奇穴，位于翳风穴与风池穴连线的中点，完骨穴下五分。

穴下解剖结构有：

胸锁乳突肌、头夹肌、寰椎横突、头侧直肌、颈夹肌、头上斜肌 枕小神经、耳大神经、迷走神经节、枕下神经 枕动脉、椎动脉 我们知道，安眠是治疗失眠的一个十分重要的穴位。而说起失眠，这却是个困扰很多朋友的问题，尤其是对于老年人来说。以及随着生活压力的不断加大，年轻群体出现睡眠障碍的人数也越来越多。 失眠，中医名为不寐。是患者对睡眠时间或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。其临床表现为：

①睡眠过程障碍，入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少

②记忆能力、注意力、计划能力下降

③大脑边缘系统及植物神经功能紊乱，出现心血管系统（胸闷、心悸、血压不稳）、消化系统（便秘、腹泻、胃部闷胀等）、运动系统(肩部肌肉紧张、头痛和腰痛)、情绪不稳定，甚至出现性功能障碍。

安眠穴在翳风穴与风池穴连线的中点，穴下有枕小神经、迷走神经节，胸锁乳突肌、寰椎横突，椎动脉等重要的结构，针刺安眠穴可通过调节这些结构对相关肌肉、神经进行解压，改善脑部供血，调节睡眠。

当然，安眠穴也具有多个层次，分别对应不同的针刺方法，解决不同的问题。 天部刺法：胸锁乳突肌  

直刺，进针3分，针尖止于胸锁乳突肌肌筋膜上，局部酸胀感。

向上平刺针尖触碰完骨下缘。

主治作用：枕小神经减压；颞部筋膜及帽状腱膜减压。

人部刺法：枕-寰枢关节  

《难经 二十八难》记载：“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，贯脊，上至风府，入属于脑。”

《灵枢 本输》曰：“颈中央之脉，督脉也，名曰风府。”

枕-寰枢关节是由枕-寰关节和寰枢关节及其韧带，关节组成的复合体。作为枕颈移行部位，主管头颈部绝大部分旋转及屈伸、侧屈等运动。它是中轴骨骼上最为复杂的关节。它的功能正常与颅骶椎动脉节律息息相关，对人体生命节律有至关重要的影响，是临床上解开疑难杂症的一把重要钥匙。

刺法：直刺，或斜前刺十五度，针尖触碰寰椎横突尖，产生弥散状，针感传至颞部或头后侧。

主治作用：松解枕寰关节。

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