足三里位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上。《灵枢 本输》中记载：“胃出于厉兑……入于下陵，下陵膝下三寸，胻骨外三里也，为合。”主治胃肠疾病、下肢痿痹，神智病等，同时也是养生保健的常用穴。

正如文献中所记载的：

《灵枢－邪气脏腑病形》：“胃病着，腹瞋胀，胃脘当心而痛，上支两胁，膈咽不通，食饮不下，取之三里也。”  

《黄帝明堂经》：“主阳厥悽悽而寒，少腹坚，头痛，胫股腹痛，消中，小便不利，善哕。腹中寒，胀满，善噫，恶闻食臭，胃气不足，肠鸣腹痛，泄利，食不化，心下胀。热病汗不出，善呕，苦痉，身反折，口噤。喉痹不能言。阴气不足，热中，消谷善饥，腹热身烦，狂言。胸中瘀血，胸骨楮满，膈痛，不能久立，膝痿寒。小腹胀，皮肿。乳痈有热。五脏六腑胀。狂歌妄言，怒恐，恶人与火，骂詈。霍乱，遗尿矢气。善鼓颔，腰痛不可以顾，顾而有似拔者，善悲，上下取之，出血，见血立已。”  

《太平圣惠方－明堂》:“脏腑久积冷气，心腹胀满。秦丞祖云诸病皆治，食气水气，虫毒癥癖，四肢肿满，腿膝酸痛，目不明。华佗云亦主五劳赢瘦，攻伤虚乏，大小人热，皆调三里。”  

《窦太师针经》：“治诸般证候，看证补泻。凡人年三十以上，不灸此穴，则热气上冲，眼目不明。”  

《窦太师秘传》:“治诸虚百劳病，劳嗽体倦，上虚下实，腹胀满，胃气不足，食气，水气盅毒诸症。”

足三里穴也具有多种刺法，不同层次的针刺分别治疗不同的病症：

1 天部：

络脉病候刺血

《黄帝明堂经》：善鼓颔，腰痛不可以顾，顾而有似拔者，善悲，上下取之，出血，见血立已。

阳明令人腰痛，不可以顾，顾如有见者，善悲，刺阳明于胻前三痏，上下和之出血，秋无见血。

灸法用于养生保健

若要身体安，三里常不干。

《窦太师秘传》曰：治诸虚百劳病，劳嗽体倦，上虚下实，腹胀满，胃气不足，食气，水气蛊毒诸症。

天部针刺主治经脉病候

刺法：直刺3寸。针尖止于胫骨前肌肌筋膜上。行点刺震颤法。针感可达踝、足趾。指压足三里下方，搬倒针柄，指向病所，行点刺震颤法，针感逆传至膝、髋、胃。

2 人部：经筋病候

足阳明经筋：

足阳明之筋，起于中三指，结于跗上，邪外上加于辅骨，上结于膝外廉，直上结于髀枢，上循胁属脊。其直者，上循骭，结于膝。其支者，结于外辅骨，合少阳。其直者，上循伏兔，上结于髀，聚于阴器，上腹而布，至缺盆而结，上颈，上挟口，合于頄，下结于鼻，上合于太阳，太阳为目上网；阳明为目下网。其支者，从颊结于耳前。

病候：其病足中指支胫转筋，脚跳坚，伏兔转筋，髀前肿，疝，腹筋急，引缺盆及颊，卒口僻急者，目不合，热则筋纵，目不开；颊筋有寒则急，引颊移口，有热则筋弛纵，缓不胜收，故僻。

刺法一：进针点在胫骨前肌，足阳明经筋。斜外刺十度，进针5分，针感向远端传导，引发胫骨前肌自发抽动。

刺法二：进针点子在胫骨前肌与趾长伸肌之间的缝隙，阳明、少阳经筋。直刺5分，针身行于胫骨前肌与趾长伸肌之间，引发两肌抽动。

3 地部：治痹

主治：《灵枢 四时气》：着痹不去，久寒不已，卒取其三里。

刺法：斜内刺十度，进针2寸许，针感呈细长线状传至足踝。

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