针灸后每晚睡前哭20分钟才能好好入睡,这是怎么回事?
导读:心理学研究表明,哭是一种排解不良情绪的有效办法,可以释放能量,调整机体平衡,缓解肢体和心理的紧张,甚至还能减轻疼痛。
编者按:本文来自程氏针灸第五代传承弟子申莉丽
最近接诊一位女患者,每天晚上入睡困难,不到凌晨3点之后,基本睡不着觉。针灸治疗了几次之后,突然告诉我,每天晚上会莫名想哭,眼泪止不住的流,哭20分钟之后,就能很快入睡了,现在可以每天12点之前睡着,睡得也很好。 这是怎么回事?不光患者疑感,我也想了半天。 患者情况这位女患者,刚来就诊的时候,主述:月经量减少,3天就结束。平时容易腰疼、头疼,睡眠非常不好。自己觉得怕冷,情绪波动比较大,而且吃完饭后肚子胀,早晨起来口干。
伸出舌头来一看,我心里挺吃惊,好久没有见过这样的舌头。舌头前中部分基本看不到舌苔,而且舌头被大大小小的裂纹分割成好几块,看上去都不像一个完整的舌头,心里想这位患者的问题一定已经很长时间了,要不舌相不会是这样的。失眠?情绪不稳定?
月经量少?
脉细,弦滑?
舌头剥脱苔?满布裂纹?
怎么治?针灸怎么取穴?从哪里入手?
我突然想起来,前一段听老师在讲胃足阳明之脉的时候,强调了足阳明胃经主治情志病和胃病,而且阳明经属于多气多血的经脉,跟这个患者的情况很相合。
《灵枢·经脉》:“胃足阳明之脉……是动则病:洒洒振寒,善呻,数欠,颜黑,病至则恶人与火,闻木声则惕然而惊,心欲动,独闭户塞牖而处,甚则欲上高而歌,弃衣而走,贲响腹胀,是为骭厥。
是主血所生病者:狂疟温淫汗出,鼽衄,口㖞唇胗,颈肿喉痹,大腹水肿,膝膑肿痛,循膺、乳、气街、股、伏兔、骭外廉、足跗上皆痛,中指不用。气盛则身以前皆热,其有余于胃,则消谷善饥,溺色黄;气不足则身以前皆寒栗,胃中寒则胀满。” 于是结合这个患者的情况制定了治疗方案:以足阳明胃经穴的左滑肉门为主。
患者腹部触诊,中脘及脐周肌张力高,按压时有胀痛。
主穴:左滑肉门配穴:中脘、气海
滑肉门:足阳明胃经经穴,位于脐中上一寸,旁开两寸
左滑肉门,针刺手法比较特殊1、首先将食指中指和无名指三指并拢之后,在左滑肉门处做拨动的按摩手法,目的是使得此处的肠道蠕动开,把穴位的地方让出缝隙,以便更好地下针。
2、选择3寸毫针,三才进针法快速进针。
3、缓慢直刺进针,此时不做提插捻转的手法。当遇到阻挡时,可以做腹部震颤手法,让肠道蠕动,躲开针体,直到将针刺到地部。此时刺激到腹部交感神经,患者会感觉针下有发散的麻窜针感,然后把针退出来一寸左右,留针。 左滑肉门特殊的针刺手法,通过刺激到腹部交感神经节,起到调情志,宁心安神的作用。
四关调神为辅
配穴:神门、印堂、太溪。
治疗了三次后,患者告诉我晚上可以12点之前睡着了,但是出了个问题,每天睡觉前就会莫名哭20分钟。她是个平时很少哭的人,但是有三四天的时间就会一到晚上控制不住地哭起来。哭完很快就能入睡了。
我想这也许就是一种排病的方式。
心理学研究表明,哭是一种排解不良情绪的有效办法,可以释放能量,调整机体平衡,缓解肢体和心理的紧张,甚至还能减轻疼痛。
放开自己的压抑情绪,哭上一场,内心的紧张、压抑和悲伤等不良情绪就减少了许多。
治疗了一个多月之后,患者的食后腹胀、入睡困难,怕冷等症状已经明显改善,重要的是她的舌相明显改善,现在看来已经像一个完整的舌头了。
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