国庆假期，不少家长会带着孩子出行，或外出旅游，或回老家探亲，孩子到了新地方，容易哭闹、晚上睡不好，最让家长担心的，是外出还容易生病。怎么避免这些问题？今天，小编就针对儿童在节假日期间容易出现的病症，给大家说说。

感冒

国庆正处于秋季，天气转凉，儿童日常作息被打乱，晚上睡得比较晚，抵抗力下降，容易患感冒。

第一个穴位：开天门

位置：两眉中间至前发际成一直线。

手法：推法—以拇指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第二个穴位：推坎宫

位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

手法：推法—以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：两拇指自眉心向眉梢作分推，称推坎宫。推50～100次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第三个穴位：运太阳

位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。

手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼作弧形或环形运转推动，称运法。

操作：用中指指端运，称运太阳。运50～100次。

要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层肌肉组织。频率一般每分钟80～120次为宜。运时向耳廓方向稍用力。

发烧

推荐穴位：清天河水

清天河水也叫推天河水，是推拿穴位名。天河水指的是前臂正中腕横纹到肘横纹的一条直线。从腕横纹推到肘横纹，名清天河水；如果从掌心劳宫推到肘横纹，则叫大推天河水。 天河水的位置是从劳宫穴一直到曲泽穴，这正好是心包经的位置，心包经起于胸中，心肺同居胸中，因而此经与人体心肺功能密切相关。小儿形气未充，经脉稚嫩，很难通过刺激单个穴位起效，往往以穴区或经脉线作为穴位加以刺激而取效。因此在前臂逆推心包经，有助于宽胸理气，清热除烦。  

如果你家的小宝宝发烧了，不妨试试这一招，推的时候用食指和中指的指肚沾点清水，从腕横纹向肘横纹作直线推动，用力要柔和均匀，注意节律，每次连推200下。这样按摩，不打针，不吃药，宝宝也不觉得疼，烧就可以退啦！ 

拉肚子，脾胃虚弱

节假日期间，小孩子容易暴饮暴食、无节制地吃生冷食品，从而损伤了脾胃。  

脾的功能是运化转输饮食中的营养物质，胃的功能是容纳消化吃进去的食物。脾胃功能失调，则喝进的水停留于脾胃而成了湿邪，吃进的食物积于脾胃而成了积滞，并走于大肠而致泄泻。久泄可以加重脾胃虚弱，不能将营养物质运送到全身，会导致其他疾病的发生。  

宝宝会表现为大便稀溏，大多在吃完饭以后泄泻，泻下的大便有未消化的食物，颜色淡不臭，饭量较小，精神疲惫。

捏脊5遍

位置：大椎至尾骨端成一直线。

手法：捏法，常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。

操作：从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每交替捻动3次，便轻轻用力上提1次，有时可听到“叭、叭”的响声，捏3-5遍，至皮肤红润微充血而止。捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。

要领：操作时捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，而且不可拧转，捏得太紧，不容易向前捻动推进，捏少了则不易捏起皮肤。捻动向前时，需做直线前进，不可歪斜。

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