黄先生今年还不到30岁，却已经有着15年的头痛病史，令人不解的是，他竟然从未因此去看过病。“每次头痛发作的时候，就自己吃止痛药，而没有症状的时候又想不起去看医生，于是这么多年就一直拖下来了”。这些年来，黄先生的头痛平均每月发作一次，遇到工作压力大的时候，频率就会增加。他觉得自己只是神经痛，没什么大碍，所以也就没正经为此去过医院。

像黄先生这样长期忍受慢性疼痛的人有多少呢？  

从世界卫生组织发布的报告来看，全球每天至少有400万人在经受着慢性疼痛的折磨。每当疼痛袭来，人们往往靠自己的常识和意志力同疼痛斗争。中华医学会疼痛分会的调查显示，当人体发生疼痛症状时，70%的人都不会到医院去检查治疗，要么自己忍着、扛着，要么服止痛药，寄希望于用忍耐来感动疼痛，用止痛药作为维持健康的法宝。  

在当今各类常见病症中，头痛的发生率仅次于感冒，而且说来就来，往往给人们的学习和工作带来了巨大的困扰。看来头痛真的是一个让人很“头痛”的问题。    

临时缓解头痛的方法 被头痛困扰了，想去医院却一时半会儿没时间，想继续工作头痛却影响工作效率，到底该怎么办，相信没有人愿意放弃学业和工作，更没有人愿意放弃健康！难道鱼和熊掌真的不能兼得？  

其实不然，端坐凳子上，先做个“干洗脸”，双手掌指及指间关节微屈，以指端或指面着力，从前发际开始向后至头顶部梳理3-5分钟，揪住头发，牵动头皮，让头皮一紧一松交替进行几次，然后十指散开叩打头皮数次，再用拇指点揉太阳、率谷、头维、印堂、风池等穴，最后双手掌由耳后向枕后推10-20次，这样下来，就能暂时缓解你的头痛，让你专心学习或者工作啦，不过要记住忙完以后一定要分析一下头痛的原因，必要的话要去医院哟。

程氏针灸之梅花针治疗头痛 祖国医学认为,头为“ 诸阳之会”，人体五脏六腑和营卫气血都上会于头部，所以许多疾病均可伴发头痛。  

程氏针灸的梅花针疗法, 在治疗头痛上也有其独到之处，方法如下：沿头顶正中线从前发际向后发际叩刺,重点叩刺头顶百会穴附近及颈椎两侧。同时，如果疼痛部位在头枕部，则加刺头后部、风池穴；前头痛及额部痛加刺额部、印堂、合谷；偏头痛加刺后颈部、内关、外关；全头痛者加刺合谷、足三里；可以每天叩刺一次, 或痛时来刺，一般能即可收效。慢性头痛者, 可每日或隔日一次，2周一个疗程，直至痊愈。

梅花针，又称皮肤针。梅花针针头呈小锤形，针柄一般长15～19厘米，一端附有莲蓬状的针盘，针盘下面散嵌着不锈钢短针。根据所嵌不锈钢短针的数目不同，可分别称为梅花针（五支针）、七星针（七支针）、罗汉针（十八支针）等。

它的用法，是用针头来叩刺人体一定部位或穴位的皮肤。操作时，上臂带前臂，前臂带腕指，协调动作，切忌肌肉紧张，要有举重若轻的感觉。特别需要注意的是针尖与皮肤的垂直和位置相对固定，保持垂直可以使针头的七个小针尖同时落在穴区皮肤上，不会刺破皮肤而出血；保持位置固定可以使穴区得到持久的刺激而起效。    

头痛是身体的危险信号

如果出现以下症状应尽快就医

头痛的种类繁多，问题也可大可小。有很多头痛并不是什么严重问题引起的。比如感冒头痛，睡眠不足，精神紧张等等，这些类型的头痛，我们基本都能找到原因，这时不用急着到医院照头部CT，也不需要忙着吃止痛药；但是有些头痛可能是一些严重疾病的信号。

头部受到重创后出现疼痛;   头痛持续不缓解，逐渐加重;   无明显诱因的反复发作和儿童发生头痛;   出现与普通头痛无关的伴发症状，如视物模糊，严重的恶心呕吐。  

突然发生的剧烈头痛；儿童、老年人反复发生的头痛；首次发作、越来越重的持续性头痛；影响正常生活和工作的头痛；伴有精神或神经症状的头痛；伴有惊厥抽搐的头痛；外伤后的头痛等等这些，都是身体的危险讯号。

当出现头痛症状时，不妨自我检查一下是什么导致了你的头痛，再想想自己身体有没有些别的变化，然后到医院去做一些对应的检查，再对症下药，才能给予头痛最有力的反击。

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